因为人体出汗很多后，在丢0jC5了水分的同时也丢失了不少0jSd分，如果在这时一次性大量PrTE进白开水而不补充盐分，水aZuv经胃肠吸收后，又经过出汗MnyX排出人体外，随着出汗人体iEhS失去一些盐分，这样的结果B1tr会造血液中的盐分逐步减少F6mj吸水能力随之降低，一些水8rHK就会很快被吸收到组织细胞ji1Q，使细胞水肿，造成水中毒SfW2具体的症状是头晕、眼花、nLEm渴、眩晕，严重的还会突然KDTR倒k95m

▲轻度损伤：是指韧带、肌肉hvsN肌腱受到轻度拉伸，通常会伴39BX轻度肿痛和关节僵硬，但对关kkTJ稳固性的影响不大2zoU